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博盈彩票平台主 - 问答信箱|相近却不相亲,我的家究竟怎么了?

2020-01-11 18:24:02  点击:952

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相近却不相亲,我的家究竟怎么了?

feel the nature

嫌弃自己的家人怎么办?嫌弃自己的妈妈是因为感觉她打扮很土,举止很丑,最重要的是总是说我,总是抱怨我。嫌弃爸爸是因为看到他笑我就觉得是嘲笑自己,嘲笑我为什么不快乐,而且他从小到大都不怎么关注我,我没享受到真正的父爱。嫌弃自己的哥哥,他也特别懒,但是有工作。我在家又懒又暂时没工作,出去工作很痛苦。可是,非要我工作。要是在家不干活就不让我在家。老妈不说我哥,总是嫌弃我。

咨询师回答

嫌弃这个词常常被用来形容内心一些复杂的感觉,在还不明白这些感觉是什么的时候,可能行为上已经做出了远离或者拒绝的态度。而当这个形容被用在了你和家人之间,再考虑到你现在待业在家的现状,这不禁让人迷惑不解。

那么这个“嫌弃”的感觉里究竟有些什么呢?弄清楚这一点,或许就能帮我们弄清楚我们到底在烦恼着什么。

妈妈的“土”和“丑”会给你带来怎样的感觉,在家里没有外人的时候你的感觉和在外面的感觉又是否有差别,如果有差别,那我们要考虑是否我们觉得妈妈让我们感到了一些自卑呢?如果没有,或许是我们对妈妈的一些行为,语言或者态度有不满,而用了这样的形容来抵挡来自妈妈的压力?

就这样,我们一点点的进行这样的反思,对这个复杂的感觉进行整理,来理解我们的内心究竟期望怎样的生活。

比如对爸爸的感觉,似乎是面对爸爸的笑容感到了一种被指责,还是觉得没有得到认可呢?这里面有没有一种害怕,怕爸爸关注自己的状态,怕没有办法在爸爸面前表现的有所成就?

这可能又跟哥哥带来的压力有关了。兄弟姐妹可能为我们带来伙伴的感觉,也会为我们带来竞争的感觉,尤其是当父母的眼光过多的放在孩子们之间的时候,总有孩子感到被认可,有的孩子容易感到被批评。

如果这样的感觉只是一过性的,不会对我们长久的发展有影响,但如果作为孩子,长期感觉到被批评和指责,那么我们要考虑一下这样的感受,会不会使得我们对于努力的意愿变得也弱化了?

就现实而言,假如我们准备工作,当我们感觉到被支持,也许我们更愿意再去尝试,如果我们总是觉得不被期待,总被批评,那也许我们就容易退缩了。

从心理学的角度来说,每个社会人都是期待被认可的,而每个孩子都是期待被父母认可的,这个认可可能跟我们的环境有关,可能跟父母的价值观有感,可能跟我们的竞争处境有关,也可能跟我们的努力有关,更和我们如何看待自己有关。

那么我们可以做些什么呢?对于别人的部分,父母的部分,环境的部分,我们可以也可以去交流去改变,然而这是需要相当一段时间的。

而最容易去做,也最能保证效果的,是和我们自己有关的部分,包括努力,包括如何看待自己。

这一部分,我们可以通过行动去尝试,也可以通过了解自己的情绪,调整自己情绪管理方式来改变我们看待外界和与外界交流的方式。

当然也有一些情况下,我们会感到无力前行,那么我们也可以通过和咨询师工作,在这样一个接纳的环境中重新认识自己,培养能力,从而获得管理情绪的能力。并且发现自己未来的路。

作者介绍:余辉,国家二级心理咨询师,oh卡执行师。华大应用心理研究院签约咨询师,以精神分析动力学为本,分析心理学意象及梦境分析,以及人本聚焦为方向,提供婚姻情感,人际沟通,情绪困扰,职场压力等咨询,并常年带领oh卡牌,绘画,游戏等团体沙龙。个体咨询收费标准为每小时300元, 拨打电话62233783可进行咨询预约。

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